Je suis certaine que vous connaissez plusieurs trucs et astuces afin de favoriser votre humeur. Chacune d’entre nous a des astuces bien personnelles pour s’aider à passer à travers les journées plus grises. Certains iront marcher en forêt, faire une activité physique, d’autres sortiront leurs crayons ou leurs pinceaux. Il y a autant de rituels pour changer son humeur que de personne sur la terre, car c’est bien propre à soi.
Malgré tout, intégrer les huiles essentielles à ses rituels peut être très bénéfique et peut être un petit extra pour influencer son humeur, son énergie ! Un esprit sain dans un corps sain.
Augmenter sa joie de vivre
Que vous soyez triste, déprimée, de mauvaise humeur, ou que vous souhaitez conserver votre joie de vivre, voici quelques huiles essentielles à utiliser pour retrouver ou conserver une bonne énergie et une bonne humeur.
La première huile essentielle qui commence très bien une journée du bon pied est l’huile essentielle de pamplemousse. En fait, généralement les huiles essentielles d’agrumes (citron, orange, mandarine, clémentine en sont quelques exemples) sont réputées pour leur propriété dynamique, fraîche et énergique. Elles seront vos meilleures alliées pour vous redonner le sourire et pour chasser votre énergie négative !
L’huile essentielle à la menthe verte est aussi une excellente alternative pour donner une atmosphère vivifiante. De plus, elle peut être mélangée aux huiles essentielles mentionnées précédemment pour optimiser davantage les bienfaits.
Pour se détendre et se relaxer
À travers, la routine, le travail, la famille, les tâches quotidiennes, etc., il se peut que vous ayez simplement besoin de vous arrêter, de vous relaxer et de détendre autant votre corps, que votre mental.
Si c’est votre cas actuellement, évidemment, que l’huile essentielle de lavande et géranium sont des indispensables. Bien connues pour leurs propriétés apaisantes et déstressantes.
Le mélange Adaptiv est une autre huile essentielle, qui vous aidera à vous apaiser si vous vous sentez actuellement dépassé par tout dans votre quotidien et bien libérer votre esprit. Ce mélange permet de créer une atmosphère apaisante. D’ailleurs, ce dernier peut aussi être mélangé à d’autres huiles essentielles, tel que élévation, lavande, sérénité, balance etc.
N’est-ce pas le combo idéal pour se relaxer ?
Dernière petite astuce, pour ceux qui ont l’impression de courir après leur temps et qu’ils se sentent dépassés par le « métro, boulot, dodo ». Afin de mettre de l’ordre dans vos idées, remédier à votre fatigue mentale et vous stimuler au travail, l’huile de sapin de Sibérie ou l’huile de sapin de Douglas, permettent de créer une atmosphère positive et énergique.
Si c’est plus difficile ces temps-ci…
Vous vivez une période plus difficile actuellement ? Sachez qu’il y a les mélanges d’huiles essentielles émotionnelles, Console, Passion, Cheer, Forgive, Motivate, Peace qui favorisent le réconfort, la joie, la passion et qui vous guide vers un bien-être émotionnel.
Finalement, pour les romantiques
En finissant, en ce mois de fête de l’amour, les huiles de magnolia, néroli, jasmin et rose donneront une atmosphère envoûtante, vivifiante et réconfortante. Ces arômes sont idéals pour sentir son cœur plus léger et pour prendre soin de vous et de votre famille de façon harmonieuse..
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