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L’importance de remplir sa tasse en premier

Dans un monde idéal, nous devrions d’abord prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres. Par contre, dans la réalité, c’est parfois plus complexe de consacrer du temps à ralentir et à se ressourcer. Dans cet article, je vous partage 3 sphères à prioriser au niveau de votre santé ainsi que des trucs…

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Comment naviguer en douceur le stress de la rentrée

Un nouvel horaire, des lunchs à préparer, la fraîcheur qui s’installe et ce sentiment d’être submergée par le stress : voilà comment plusieurs personnes décrivent la rentrée. Détendez-vous : dans cet article, je vous partage mes meilleurs conseils pour naviguer en douceur cette période qui peut être plutôt stressante.

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